风小刀答道：“五识乃眼、耳、鼻、舌、四肢，五元乃魂、精、魄、神、意。五识固元就是眼含其光不外视，『魂』自归肝而不从眼漏；耳凝其韵不外听，『精』自归肾而不从耳漏；鼻调其息不外香，『魄』自归肺而不从鼻漏；舌缄其气不外声，『神』自归心而不从口舌漏，”他双腿盘膝、挺直脊梁，道：“迭足端坐，四肢既不动，『意』自归脾而不从四肢孔窍漏，潜神内守，不可有一丝一毫用于外。”
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