做完今日训练，史进满头大汗，朝着赵云里走来。
按照王进所说的，只要按部就班用内力锻炼肌肉，让肌肉充满力量，那么赵云里只会有略为痛楚，紧随其后，还会一阵舒畅。
而如果要进阶大武师，进阶中武境界，那么武师三段巅峰还要用内力来开辟产生新的精神气海。
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